Как изготовить грузики к жилету утяжелителю? Вот и все — жилет и грузики готовы. Вот и все — жилет и грузики готовы.Максимальная масса такого жилета 25 кг. Не забываем, что вес нужно дозировать исходя из своих возможностей. Грузики — это проблема, с которойстолкнетсякаждый, кто собираетсясделатьсебетакойжилет. К ним позже будет пришит козырек, закрывающий грузики. Дальше нужно нашить кармашки для грузиков. Да, именно в специальных кармашках будут размещаться грузики. Последний шаг: продеваем наш канат или цепь с карабинами в сшитые отверстия буксировочного троса и получаем готовый пояс для утяжеления.
И сшиваем. Ширина сшитого кармана около 9 см. + запас для его пришития к жилету. Начать свой рассказ я хотел бы с ткани. Ткань, из которой Вы будете делать жилет должна быть прочной, на типе отечественной брезентухи. Если делать жилет, то должен быть второй слой(внутренний), для этого брать либо подклад либо туже ткань из которой сделан сам жилет. Молния должна быть тракторной.
Мне хотелось придать жилету красоты, поэтому я выбрал красную ткань, и сделал заготовки для окантовки жилета. Если вы делаете жилет на застежках или на молнии, то передняя часть, соответственно, делится пополам. Самое интересное на потом. Не стоит далеко убирать ткань и нитки, ведь самое время пришивать карманы. Итак, сложив эти два параметра, можно получить идеальную основу – старую брезентовую ткань или модернизированную «рип-стоп». Жилет почти готов, осталось только закрепить его по бокам. Нужно приобрести в магазине 6 пластмассовых карабинов средней величины и ремень для сумки, одного ремня должно хватить. С внешней стороны жилет (пояс, манжеты) должны быть выполнены из прочной синтетической ткани, выдерживающей значительные нагрузки и стойкой к истиранию.
В-третьих, вам придется прошить 7-8 слоев ткани, чтобы получить действительно прочный жилет, а для этого важно использовать профессиональную швейную машинку, которая стоит, кстати, не так дешево. Предел 36 мм. Можно засунуть брусок длиной до 13 см, но тогда не будут закрываться карманы на липучке. Также эта часть изделия, которая заштрихована, будет использована для дополнительного веса. Туда мы будем пришивать кармашки. ВНИМАНИЕ! На фото у меня пришито немного не верно. По незнанию, я прострочила эту белую полосу до конца материала. 5. На выкройке необходимо нарисовать ширину отделки (желтые линии) по линиям проймы, горловине, борту, низу изделия.
Вывод такой: сделать своими руками жилет утяжелитель можно, но сколько он прослужит? Кроме того, существуют утяжелители для рук, выполненные в виде перчаток, и даже целые жилеты весом до 10 кг. Такими не стоит злоупотреблять, если Вы недостаточно натренированы. Тем, кто занимается на турнике, рано или поздно понадобится жилет утяжелитель. Сшить утяжелители для рук и ног достаточно просто своими руками. Так как, для роста мышц нужна прибавка в рабочем весе. а с жилетом – это делается легче всего. И сегодня мы рассмотрим, как изготовить жилет утяжелител ь самому.
Во-первых, это могут быть обычные люди, которые толком даже не понимают, для чего нужны спортивные утяжелители.
Если нет возможности приобрести новые в магазине, можно воспользоваться приведенным ниже способом изготовления утяжелителей, даже не зная азов швейного мастерства. Абсолютно везде можно найти продукцию данного характера, сделанную в Китае. Ответ ясен: магазинный товар не будет служить верой и правдой. Сразу хочу сказать пару слов о преимуществах данного снаряжения. Здесь качество перейдет в результат, а главное, что данный спортивный инвентарь может сделать каждый для себя. Нужно лишь желание. Есть еще много вариантов, как и где можно использовать данный жилет. Профиль его использования не имеет границ. В таких случаях мы начинаем использовать дополнительный вес. Обычно принято вешать блины на пояс, однако это не самый лучший выход из данной ситуации. Прежде чем приступать к работе, стоит прикинуть в уме, каким будет данный спортивный инвентарь. Она отличается хорошей прочностью, за счет особого метода изготовления. Жилет-утяжелитель прекрасно поможет каждому и начинающему, и опытному спортсмену привести себя в форму, облегчить выполнение заданий. Если вы являетесь жителем города Днепропетровск (Украина), то могу сказать достаточно однозначно, что металл купить можно на Курчатовском рынке (который напротив Автовокзала).
Теперь предстоит самый сложный шаг — это заготовка образцов. А вот спортсмены-новички или любители о них, как правило, не знают, поэтому и считают, что нет ничего более простого, чем сделать жилет своими руками.
На самом деле, это только с первого взгляда кажется, что делать выкройки сложно — это иллюзия. Кстати делать выкройку не так-то сложно, как это кажется на первый взгляд. Но вот другой вопрос: «Хочется ли делать жилет самому?» Сразу нужно сказать — это непростая работа. Рисунок не правильный, другой человек просто не поймёт смысл. Новичок я думаю не поймёт чё тут делать, так как не грамотно объясняется. Это означает, что даже каверзные порезы не смогут испортить изделие: нити не разойдутся. Тут никаких разъяснений не надо. Ведь самодельный вариант априори должен стоить дешево. Однако часто случается так, что подобранный комплекс упражнений уже кажется слишком легким и не приносит ожидаемого результата.
У каждого спортсмена наступает тот момент, когда собственного веса становится недостаточно. В таких случаях мы начинаем использовать дополнительный вес. Обычно принято вешать блины на пояс, однако это не самый лучший выход из данной ситуации. Я считаю, что оптимальным вариантом для турникмэнов, да и вообще для всех, будет жилет-утяжелитель.
Т.к. тематика данного сайта не относится к пошиву вещей, следовательно, профессиональных выкроек здесь нет. Однако, в этой статье, я опишу алгоритм создания выкройки для жилета, помимо этого Вы сможете найдете ответы на вопросы о том из чего сделать жилет; "грузики" для него и какие размеры необходимы знать, чтобы сшить жилет.
Сразу хочу сказать пару слов о преимуществах данного снаряжения. Жилет можно использовать для:
Бега;
Подтягиваний;
Отжиманий на брусьях и от пола;
Выходов силой;
Гиперэкстензии;
Для усложнения упражнений с гимнастическим колесом.
На этом ряд преимуществ не заканчивается, если задуматься, то жилет подходит для всех упражний.
Начать свой рассказ я хотел бы с ткани. Ткань, из которой Вы будете делать жилет должна быть прочной, на типе отечественной брезентухи. Я советую использовать РИП-СТОП.
Почему имено РИП-СТОП?
Рипстоп - это не ткань, а тип ткани, основанный на специальной упрочняющей технологии плетения.
Свое применение этот тип ткани нашел в изготовлении парашютов, парусов, туристического снаряжения и т.д.
Основным приемуществом является: приемлемое соотношение прочность/вес, за счёт упрочняющих нитей мелкие порезы и дырки не могут свободно разойтись на такой ткани.
Где купить?
Т.к. этот тип ткани, в основном, применяется для изготовления изделий для охоты, рыбалки, туристического снаряжения, спецодежды, то и искать нужно в соответствующих местах.
С тканью кратенько ознакомились, теперь плавно переходим к созданию выкройки. На самом деле, это только с первого взгляда кажется, что делать выкройки сложно - это иллюзия.
Все, что необходимо знать, чтобы приступить к созданию выкройки, это: Ог(Обхват груди), Ди (длина изделия) и Ош(Обхват шеи).
Все мерки сняты, остается сделать, лишь, несколько простых шагов на встречу к цели:
1. Начнем с плана. План - это прямоугольник, основа основ. Строится по меркам ОГ (обхват груди) и ДИ (длина изделия). Ширина передней и задней частей жилета одинаковые. На выкройку наносится линия горловины (чтобы не запутаться, сделаем ее красного цвета) и определяется ширина (ОШ).
2. Ширина горловины переда (синяя) должна соответствовать задней части жилета, ее глубина не меньше 8см. Форма - овал, уголком - остается на Ваше усмотрение.
3. Линия проймы (зеленая) может совпадать с линией бока (спущенное плечо), совпадать с шириной плеча (12-13см), заходить на полочку (примером может послужить - майка). Низ проймы может быть прямоугольным или овальным.
4. Для жилета с молнией (как раз наш случай) перед вяжется из двух частей, выкройка делится по средней линии.
5. На выкройке необходимо нарисовать ширину отделки (желтые линии) по линиям проймы, горловине, борту, низу изделия. Заштрихованная часть выкройки, как показано на рисунке - в нашем случае будет использоваться под карманшки для "грузиков".
6. Остается только сшить:)
Казалось бы все, но не тут-то было. Самое главное еще впереди! - это грузики.
Грузики - это проблема, с которой столкнется каждый, кто собирается сделать себе такой жилет. Проблема в том, что достать готовые образцы (да еще и 42 шт.) очень сложно, практически невозможно.
Поэтому проще сделать самому, а как читаем ниже.
Мы будем использовать гладкую, лучше круглую, арматуру. И так, покупаем металлический прут, диаметром 30-32 мм., длиной 5 метров.
У каждого спортсмена наступает тот момент , когда собственного веса становится недостаточно . В таких случаях мы начинаем использовать дополнительный вес. Обычно принято вешать блины на пояс , однако , это не самый лучший выход из данной ситуации . Я считаю , что оптимальным вариантом для турникмэнов , да и вообще для всех , будет жилет-утяжелитель .
Т.к . тематика данного сайта не относится к пошиву вещей , следовательно , профессиональных выкроек здесь нет. Однако , в этой статье , я опишу алгоритм создания выкройки для жилета , помимо этого Вы сможете найти ответы на вопросы о том из чего сделать жилет ; "грузики " для него и какие размеры необходимо знать , чтобы сшить жилет .
Сразу хочу сказать пару слов о преимуществах данного снаряжения .
Жилет утяжелитель можно использовать для:
- бега ;
- подтягиваний ;
- отжиманий на брусьях и от пола ;
- выходов силой ;
- гиперэкстензии ;
- для усложнения упражнений с гимнастическим колесом .
На этом ряд преимуществ не заканчивается , если задуматься , то жилет подходит для всех упражнений .
Начать свой рассказ я хотел бы с ткани . Ткань , из которой Вы будете делать жилет должна быть прочной , на типе отечественной «брезентухи ». Я советую использовать РИП-СТОП .
Почему именно РИП-СТОП ?
Рип-стоп - это не ткань , а тип ткани , основанный на специальной упрочняющей технологии плетения .
Свое применение этот тип ткани нашел в изготовлении парашютов , парусов , туристического снаряжения и т.д .
Основным преимуществом является : приемлемое соотношение прочность /вес, за счёт упрочняющих нитей мелкие порезы и дырки не могут свободно разойтись на такой ткани .
Где купить РИП-СТОП ?
Т.к . этот тип ткани , в основном , применяется для изготовления изделий для охоты , рыбалки , туристического снаряжения , спецодежды , то и искать нужно в соответствующих местах .
Создание выкройки жилета утяжелителя .
С тканью кратко ознакомились , теперь плавно переходим к созданию выкройки . На самом деле , это только с первого взгляда , кажется , что делать выкройки сложно - это иллюзия .
Все, что необходимо знать , чтобы приступить к созданию выкройки , это:
- Ог (обхват груди ),
- Ди (длина изделия ),
- Ош (Обхват шеи).
Все мерки сняты , остается сделать , лишь , несколько простых шагов на встречу к цели :
1. Начнем с плана . План - это прямоугольник , основа основ . Строится по меркам ОГ (обхват груди ) и ДИ (длина изделия ). Ширина передней и задней частей жилета одинаковые . На выкройку наносится линия горловины (чтобы не запутаться , сделаем ее красного цвета ) и определяется ширина (ОШ ).
2. Ширина горловины переда (синяя ) должна соответствовать задней части жилета , ее глубина не меньше 8см . Форма - овал , уголком - остается на Ваше усмотрение .
3. Линия проймы (зеленая ) может совпадать с линией бока (спущенное плечо ), совпадать с шириной плеча (12-13см ), заходить на полочку (примером может послужить - майка ). Низ проймы может быть прямоугольным или овальным .
4. Для жилета с молнией (как раз наш случай ) перед вяжется из двух частей , выкройка делится по средней линии .
5. На выкройке необходимо нарисовать ширину отделки (желтые линии ) по линиям проймы , горловине , борту , низу изделия . Заштрихованная часть выкройки , как показано на рисунке - в нашем случае будет использоваться под карманшки для "грузиков ".
6. Остается только сшить :)
Казалось бы , все, но не тут-то было . Самое главное еще впереди ! - это грузики .
Грузики - это проблема , с которой столкнется каждый , кто собирается сделать себе такой жилет . Проблема в том, что достать готовые образцы (да еще и 42 шт .) очень сложно , практически невозможно . Поэтому проще сделать самому , а как читаем ниже .
Как изготовить грузики к жилету утяжелителю ?
Мы будем использовать гладкую , лучше круглую , арматуру . И так, покупаем металлический прут , диаметром 30-32 мм ., длиной 5 метров .
Теперь Вам предстоит самый сложный шаг - это заготовка образцов . Это каторжная и вредная работа , когда я пилил эти образцы я проклял все на свете и жалел , что решил сэкономить на резке . Размеры образцов : 100х30 или 115х32
После нарезки , все образцы НЕОБХОДИМО заточить , чтобы не рвать ткань .
Альтернативой арматуре , могут послужить подшипники , гайки и т.д .
Вот и все - жилет и грузики готовы . Максимальная масса такого жилета 25 кг . Не забываем , что вес нужно дозировать исходя из своих возможностей . Важен результат , а результата нет без качества . В силовом спорте все закономерно , поэтому необходимо трезво оценивать свои возможности .
В заключение статьи хотелось бы сказать , что в мире существует очень много моделей жилетов-утяжелителей . Данная статья была написана для модели , автором которой является Денис Минин .
http://street-training.ru
У каждого спортсмена наступает тот момент, когда собственного веса становится недостаточно. В таких случаях мы начинаем использовать дополнительный вес. Обычно принято вешать блины на пояс, однако, это не самый лучший выход из данной ситуации. Я считаю, что оптимальным вариантом для турникмэнов, да и вообще для всех, будет жилет-утяжелитель.
Т.к. тематика данного сайта не относится к пошиву вещей, следовательно, профессиональных выкроек здесь нет. Однако, в этой статье, я опишу алгоритм создания выкройки для жилета, помимо этого Вы сможете найти ответы на вопросы о том из чего сделать жилет; "грузики" для него и какие размеры необходимо знать, чтобы сшить жилет.
Сразу хочу сказать пару слов о преимуществах данного снаряжения.
Жилет утяжелитель можно использовать для:
- бега;
- подтягиваний;
- отжиманий на брусьях и от пола;
- выходов силой;
- гиперэкстензии;
- для усложнения упражнений с гимнастическим колесом Оружие для спортинга на сайте http://streletc.com . .
На этом ряд преимуществ не заканчивается, если задуматься, то жилет подходит для всех упражнений.
Начать свой рассказ я хотел бы с ткани. Ткань, из которой Вы будете делать жилет должна быть прочной, на типе отечественной «брезентухи». Я советую использовать РИП-СТОП .
Почему именно РИП-СТОП?
Рип-стоп - это не ткань, а тип ткани, основанный на специальной упрочняющей технологии плетения.
Свое применение этот тип ткани нашел в изготовлении парашютов, парусов, туристического снаряжения и т.д.
Основным преимуществом является: приемлемое соотношение прочность/вес, за счёт упрочняющих нитей мелкие порезы и дырки не могут свободно разойтись на такой ткани.
Где купить РИП-СТОП?
Т.к. этот тип ткани, в основном, применяется для изготовления изделий для охоты, рыбалки, туристического снаряжения, спецодежды, то и искать нужно в соответствующих местах.
Создание выкройки жилета утяжелителя.
С тканью кратко ознакомились, теперь плавно переходим к созданию выкройки. На самом деле, это только с первого взгляда, кажется, что делать выкройки сложно - это иллюзия.
Все, что необходимо знать, чтобы приступить к созданию выкройки, это:
- Ог (обхват груди),
- Ди (длина изделия),
- Ош (Обхват шеи).
Все мерки сняты, остается сделать, лишь, несколько простых шагов на встречу к цели:
1. Начнем с плана. План - это прямоугольник, основа основ. Строится по меркам ОГ (обхват груди) и ДИ (длина изделия). Ширина передней и задней частей жилета одинаковые. На выкройку наносится линия горловины (чтобы не запутаться, сделаем ее красного цвета) и определяется ширина (ОШ).
2. Ширина горловины переда (синяя) должна соответствовать задней части жилета, ее глубина не меньше 8см. Форма - овал, уголком - остается на Ваше усмотрение.
3. Линия проймы (зеленая) может совпадать с линией бока (спущенное плечо), совпадать с шириной плеча (12-13см), заходить на полочку (примером может послужить - майка). Низ проймы может быть прямоугольным или овальным.
4. Для жилета с молнией (как раз наш случай) перед вяжется из двух частей, выкройка делится по средней линии.
5. На выкройке необходимо нарисовать ширину отделки (желтые линии) по линиям проймы, горловине, борту, низу изделия. Заштрихованная часть выкройки, как показано на рисунке - в нашем случае будет использоваться под карманшки для "грузиков".
6. Остается только сшить:)
Казалось бы, все, но не тут-то было. Самое главное еще впереди! - это грузики.
Грузики - это проблема, с которой столкнется каждый, кто собирается сделать себе такой жилет. Проблема в том, что достать готовые образцы (да еще и 42 шт.) очень сложно, практически невозможно. Поэтому проще сделать самому, а как читаем ниже.
Как изготовить грузики к жилету утяжелителю?
Мы будем использовать гладкую, лучше круглую, арматуру. И так, покупаем металлический прут, диаметром 30-32 мм., длиной 5 метров.
Теперь Вам предстоит самый сложный шаг - это заготовка образцов. Это каторжная и вредная работа, когда я пилил эти образцы я проклял все на свете и жалел, что решил сэкономить на резке. Размеры образцов: 100х30 или 115х32
После нарезки, все образцы НЕОБХОДИМО заточить, чтобы не рвать ткань.
Альтернативой арматуре, могут послужить подшипники, гайки и т.д.
Вот и все - жилет и грузики готовы. Максимальная масса такого жилета 25 кг. Не забываем, что вес нужно дозировать исходя из своих возможностей. Важен результат, а результата нет без качества. В силовом спорте все закономерно, поэтому необходимо трезво оценивать свои возможности.
В заключение статьи хотелось бы сказать, что в мире существует очень много моделей жилетов-утяжелителей. Данная статья была написана для модели, автором которой является Денис Минин.
er", "odnoklassniki", "friendfeed", "moimir", "lj"] }, "popupStyle": { "copyPasteField": true } });